はじめまして！私は永野浩司と申します。
アラサー世代で、20代後半にうつ病を発症し、約5年間闘病しました。
現在はこの病気と上手に付き合いながら、基本的には元気に過ごしています。
さまざまな薬や病院を試しましたが、その時は一時的な対処にしか感じられませんでした。当時、担当してくれた先生には感謝しています。中には厳しい印象の先生もいましたが、全体的には感謝しています。
それでも体調がなかなか良くならず、ただ時間だけが過ぎていく日々に、自分の存在価値を見出せず、絶望的な気持ちになっていました。
自身の闘いを通じて、心の健康の重要性を痛感し、このテーマにフォーカスしたブログを開始しました。経験から得た知識や実践的なアプローチを通じて、少しでも多くの方々が心の安定と充実を取り戻せるよう、日々の気づきやアイディアを共有できればと思います。
このブログでは、メンタルケアの方法やポジティブな思考の重要性、日常生活での心の健康を支えるヒントになればと考えています。読者の皆さんとの交流を大切にし、コメントやフィードバックをお待ちしています。一緒に心の健康を育み、前向きな生活を送りましょう！