2024年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年6月2日 N・K 未分類 落ち込んだ気分を見逃すな – うつ病の初期対応ガイド 最近、何をするのも面倒に感じたり、物事に集中できなかったりしていませんか？ 毎日をなんとか乗り切ろうと頑張っている中で、自分の気持ちをうまく表現できずに、ストレスをため込んでしまっていることはありませんか？ […]
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 N・K 未分類 うつ病でも毎日が楽しくなる！小さな幸せの見つけ方 うつ病を抱えていると、日々の生活が重く感じられることがあります。何をしても楽しくない、未来が見えない、そんな気持ちに押しつぶされそうになることもあるでしょう。私もそうでした。しかし、そんな中でも小さな幸せを見つけることで […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 N・K 未分類 うつ病を経験して、こんな自分でも何か、できることはないかと、ブログを開設しました。 自分の経験や気持ちについて率直に綴っていければと思っています。過去の闇も新たな旅の一歩として、自分の感情や治療の経験を赤裸々に書こうと思っています。同じような経験をしている、又は、していた方の勇気と希望を与えられる存在に […]
